ウォーターサーバーに水道水を入れられる?

水代を節約するために、ウォーターサーバーに水道水を入れたい
という人もいるのではないでしょうか?

仮に、水道水を入れて使うことができれば、
大きな節約になりますけどね・・・・

では、これは果たして可能なのでしょうか?

結論からいうと、可能です。

しかし、ウォーターサーバーを契約すると、
毎月ノルマがあるのが普通なので、最低限の水は購入しないといけません。

そのため、毎月の水代をゼロにするのは難しいと思った方がいいです。

また、一般的に、レンタルするタイプのウォーターサーバーは
水道水を入れることができない構造になっています。

顧客が水道水を簡単に入れることができたら、
業者は水代を請求することができませんし、
何かトラブルが遭った場合の対処に困るからでしょう。

でも、レンタルではなく、購入するタイプのウォーターサーバーなら、
水道水を入れて使えるものもあります。

レンタルするよりも初期費用がかかるので、
どちらがお得なのかは使用者によって異なりますが、
使用期間が長くて使用量が多いのなら購入した方がお得かもしれませんね。

でもその前に、クリクラ 水 キャンペーンを試してみるのがいいと思いますよ。

うつ病を改善したいなら・・・

うつ病を改善したいと思っている人は、今からでもウォーキングを始めてください。

ウォーキングをすることによって、効果的にうつ病を改善できます。

では、どうしてウォーキングがうつ病にいいのでしょうか?

それは、ウォーキングをすることで、セロトニンを増やすことができるからです。

うつ病は脳内のセロトニンという物質が減少することによって、起きるといわれています。

だからこそ、セロトニンを増やすために薬を服用するのですが、薬には副作用があります。

その副作用の影響で正常な生活を送れない場合もありますが、ウォーキングには副作用がありません。

しかも、ウォーキングをすることによってストレスの発散になりますし、健康にも良いです。

さらに、決まった時間にウォーキングをすることで、規則正しい生活習慣に戻すこともできます。

このように、ウォーキングには様々な効果があるので、うつ病に悩まされている人は試してみてください。

ただ、無理に長時間やる必要はなく、1日に30分~1時間程度で十分です。

毎日やるのが理想ですが、天候が悪い日や気分がのらない日は休んでもかまいません。

できる範囲で少しずつやっていきましょう。

ツボ押しを実践しろ!

糖尿病の改善には大変な苦労がありますが、
比較的誰にでも簡単に出来る方法として
ツボ押しを実践されることをお勧めしたいと思います。

もちろん、日頃の食事療法や運動療法、
薬物療法を医師の指示に従って行なっていることが大前提ですが、
その上でさらに効果を高める方法の一つとしてツボ押しは是非ともお勧めしたい方法です。

自分でも簡単に出来る糖尿病に効果的なツボをいくつかご紹介しましょう。

■インスリンの分泌を促す「中かん(ちゅうかん)」

みぞおちとおヘソのちょうど中間に当たる場所にある。
両手の中指で、あまり強くなく、3秒×5回くらい押して揉むようにする。

■腎機能を高め、肥満を防ぐ「湧泉(ゆうせん)」

土踏まずの真ん中より少し指の方に上がった場所にある。
両手の親指で1~2分間、強く押しながら揉む。

■糖の代謝を改善して血糖値を下げる「陽谿(ようけい)」

手の甲の親指の付け根部分にある。
親指の腹をツボに当て、3秒ずつ押す・離すを5回以上繰り返す。

■血行を改善し、血糖値を下げる「三陰交(さんいんこう)」

両足のくるぶしから指3本分(約5センチ程度)上に上がった場所にある。
親指の腹をツボに当て、強い力で3秒×10回程度押して揉むようにする。
他にも糖尿病に良いと言われるツボはたくさんありますが、
背中など自分で押すのは難しいツボもあります。

すべてのツボを押す必要はありませんから、
自分で押しやすいツボだけでも、テレビを見ながらでも押してみたらどうでしょう。

必要証拠金とは?

通常の株式投資を行う場合、
100万円分の株を買おうとすると100万円の投資資金が必要となりますね。

日経225取引においても、
現在の価格が8000円だった場合の取引価格は、
8000円×1000で800万円もの資金が必要となる計算になります。

ほとんどの個人投資家にとっては、
おいそれと準備出来るような金額ではありませんね。
よって、日経225は「差金決済」を使っています。

つまり、日経225取引を行う証券会社に対し、
「証拠金」と言われている金額を預ける事によって、
その証拠金よりも大きな金額の取引が可能となっているのです。

例えば、10万円を証拠金として預ける事によって
100万円分の取引が行える、と言ったイメージですね。

この証拠金の金額は、
大阪証券取引所から発表されているSPANパラメーターによって、
証券会社ごとに算出されています。

証券会社AではSPAN×100%を必要証拠金として定めているのに対し、
証券会社BではSPAN×120%を必要証拠金として定めている、
と言った違いです。

SPANパラメーターは毎週・毎週新しくなりますので、
それに伴って必要となってくる証拠金も変動しています。

また、大引けの段階で建玉を維持するのに必要な証拠金が不足した場合には、
追加で証拠金を入金する必要がありますので覚えておきましょう。

日経225取引を行う為に証券口座を開設する際には、
その証券会社が定めている必要証拠金を事前に確認しておく事が大切ですね。
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AGAとタバコの関係

AGAとタバコは関係しているといえます。

というのも、毛母細胞と血管、血液の流れというのは、
育毛の発達や抜け毛予防において、とても重要な意味を持っているからです。

タバコにニコチンという体に悪いものが含まれているのは、
みなさんご存じだと思いますが、一酸化炭素という有害物質も発生させます。

これらの悪性のものは、血液の循環の妨げになってしまい、
血流が悪くなってしまうのです。

そうすると、毛母細胞と呼ばれる髪の毛の発達に関係している細胞に
栄養分が十分にいきわたることができずに、抜け毛などが起こってしまいます。

タバコが原因でAGAを発症したという男性はとても多く、
発症してしまってからタバコを止めたところで、AGAを治すことはできません。

かといって、AGAを発症してからもタバコを吸い続けると、
AGAは進行性の脱毛症ですから、ますます髪の毛が薄くなってしまうでしょう。

体に悪影響を及ぼすタバコは、できることならAGAを発症する前に止めてください。

もう既に発症していたら、今すぐに止めることをオススメします。

退職までの流れ

会社を辞める際の退職までの流れって、どんな感じなんでしょうか?

会社の辞め方も人それぞれ違うので一概にはいえませんが、
社会人として円満退社を目指すなら、一般的には次のような流れになるでしょう。

まずは、辞めることを直属の上司に伝えます。

法的な規定では二週間前までに伝えることになっていますが、
会社の規定では1ヶ月前となっていることが多いです。

仕事の引き継ぎのことなども考えると、1ヶ月前くらいに伝えた方がいいでしょう。

会社の事情によっては、
繁忙期が終わるまで退職を待ってほしいといわれることもありますが、
これは拒否することができます。

ただ、円満退社は難しくなってしまうかもしれませんね。

退職日が決まったら、退職届を提出します。

退職までの間に、自分が退職しても他の社員や取引先などに迷惑をかけないように、
引継ぎを行います。

また、デスクやロッカーなど、使用していたスペースがあれば掃除して、
私物を持ち込んでいた場合には持ち帰りましょう。

逆に、会社から支給されていたものは私物にしてはいけないので、
名刺、制服などは勤務最終日に返却します。

そして、離職票、年金手帳、源泉徴収票、雇用保険被保険者証などの
必要な書類を受け取ってください。

コンドロイチンのサプリに関心が集まる

「コンドロイチン」に対する注目や関心は高くなってきており、
コンドロイチンのサプリメントがたくさん販売されるようになってきています。

「コンドロイチン」のサプリメントに関心が集中するのはどういう理由からでしょうか。

少子高齢化社会となってゆく日本の社会は、高齢者の数が増える方向にあります。

しかし、これからの日本で大切なのは介護される人を減らすこと、
増やさないこと、高齢者が元気でいることなのです。

これからの日本の目標として考えられるのは、
病気や怪我の期間をできる限り短くしてゆくことです。

老人が寝たきりと言われる状態に陥る理由として、
骨折や関節症などがあげられます。

骨折することで歩行が難しくなってしまい、
それを契機に要介護の状態になってしまうのです。

骨折により出歩くことが困難になると
認知症など症状が出てくる場合もあるのです。

コンドロイチンのサプリメントを利用すれば、
高齢になってもなお自分自身の足で元気に行動できるように、
自身の骨や関節を守ることができます。

コンドロイチンのサプリメントは、高齢化が進む日本にあって、
年を取っても元気でいられることから注目されているのかもしれません。

コンドロイチンの摂取については、
肥満の心配がぬぐえない食品による摂取ではなくて、
サプリメントを利用して必要な量を摂取するという方法がおすすめです。

コンドロイチンのサプリメントを上手に使うことで、
関節痛や骨折の予防を心がけ、老後の人生を介護不要のものとしたいものです。
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なんでも専用の商品が良いんです!

セルライトをなくしたいんですけど・・・・

「セルライト」をつぶすには、マッサージが効果的だといわれています。

ただ、普通にマッサージをしても、あまり効果がありません。

「セルライト」をつぶすやり方があるのです。

まず、マッサージ効果をアップさせるために、専用のクリームを用意してください。

そして、体が温まっていて、血液の流れがいい時がベストタイミングなので、
お風呂上りにマッサージをしましょう。

太ももの「セルライト」をつぶしたい場合は、
両手で肉を掴んで離すという動作を全体的に行ってください。

次に、握りこぶしにした両手で、脚のつけ根に向かって滑らせるようにさすりましょう。

その後、太ももを両手でもみほぐし、最後に軽く叩いて終了です。

太ももは「セルライト」が非常につきやすい部分ですから、念入りにマッサージを行ってください。

ただし、あまりにも力を入れ過ぎると皮膚を傷つけてしまうので、ほどほどにしましょう。

最初から力を入れると痛みを感じるかもしれないので、
弱めからスタートして、徐々に力を入れていくというのがポイントです。

セルライトの改善には、セルライト専用のクリーム。

眉毛の育毛には眉毛専用の美容液マユライズです。

ドイツの哲学者が言っている言葉は今も生き続ける

ドイツの哲学者「ニーチェ」をご存知でしょうか?

「あら。バカにしないで。知っているに決まっているでしょう。」
そうでしたよね。
あまりにも有名な哲学者ですものね。

ニーチェは19世紀後半に生きた人。
彼の思想を読むと力強く勇気づけられますよ。
「例えばどんな?あまりに小難しいのは聞きたくないわ。それに美容とどんな関係があるのかしら?」

そんなあなた。
大丈夫です。
小難しくもなければ、美容に大きく関わる内容だからです。

ここで少しご紹介させて頂いてよろしいでしょうか?

「こころの生活習慣を変える」という一文。
内容は「毎日の小さな習慣の繰り返しが、慢性的な病気を作る。それと同じように、
毎日の心の小さな習慣的な繰り返しが、魂を病気にしたり、健康にしたりする。・・・」

「超訳ニーチェの言葉」から引用したものです。

これを読んで感じたのは、ダイエットについても同じだなあって事です。
哲学者の方の言葉をおこがましい事に(笑)自分なりに解釈させてもらいました。
毎日毎日繰り返される習慣が私達の体を作っているのですよね。

ほんの少しの習慣の繰り返し。
ニーチェは心の習慣と記しておりますが日常生活の習慣も同じではないでしょうか?

毎日毎日、小さな悪い習慣が積み重なると・・・?

例えば、今日だけお菓子。今日だけ夜遅くにおやつ。
脚を組む習慣は明日から直そう。
朝ごはんをバランス良く食べるのは今度から。

お風呂に浸かるのは又ゆっくり時間ができてから、今日はシャワーで。

インスタント食品、悪いのはわかっているけど、忙しいから仕方ないわ。
明日から改めよう。
毎日のコンビニ通い。
ストレス解消に甘いものはガマンできないわ。
明日から気をつければいいわ。

あ~あ又、駅のエスカレーターを使っちゃった。
いつも階段にしようと思っているのに。
ついつい時間がないんだもの。
ぜ~んぶ、習慣がなせるもの。ですよね。

これらをひとつづつ、明日ではなくて今日から今から改善しだしたらどうなるのでしょうか?

すべて、ダイエットに良いと思っているけれど、出来ていない事柄を挙げてみてはどうでしょうか?
そしてダイエットに良い日常生活を習慣にしていくのはどうでしょうか?

悪い習慣は積もって悪い結果を招きます。
ダイエットでいうと全く痩せない。
逆に太り続ける体質作り。

そして逆はどうでしょうか?

良い習慣は積もり積もって良い結果を招きますよね。
小さな積み重ねが、気がつけば良い方、良い方に向かい痩せる事に成功。
そして積み重なった習慣は変わりませんから、リバウンドもなく、
痩せやすく太りにくい体質へと改善されていくでしょう。
大きな事柄でなくてもいいんだと思います。

それを当たり前のように日常的に習慣にしていくのです。

まるで歯を磨くのが当たり前のように。
毎日お風呂に入るのが当たり前のように。

野菜を毎日食べる事を当たり前の習慣にしませんか?

エスカレーターではなくて、階段を使うのを当たり前の習慣にしませんか?

なんとなくできる事柄は何でしょうか?

ひとつづつ増やすことであなたのカラダは良い方向に向かっていくと思いますがいかがでしょうか?
http://een-midlands.com/

有名なデートスポット(京都編)

人気の京都でも有名なデートスポットと言えば、京都のシンボルでもある京都タワーですね。
最上階にある展望室からは、碁盤の目のように美しい京の町並みが360度見渡す事が出来ますし、
晴れた日にはなんと!大阪や奈良まで見渡す事が出来ますョ。

ちなみに、この京都タワー、当時の京都市の人口の131万人にちなんで高さが131mになったそうです。
へぇ~ですよね。

デートの記念にお土産を買ったり、食事をしたりするのにも便利で、
近隣にはホテルもたくさんある為に、何かと人気のスポットになっています。

ホテルや食事の支払いをする時はダサい財布を出してはダメですよ。
デート時の財布はココマイスター マットーネで決まり!ですからね。

また、 京都でゆっくりと散歩デートをしたかったら、哲学の道はいかがでしょうか。
琵琶湖疎水分流沿いの散策路で、春は桜を、初夏には新緑を、そして、秋には紅葉を楽しむ事が出来ます。

静寂の中で小川のせせらぎも聞こえてきて、きっと大人のデートが出来る事でしょうね。
鴨川沿いは、何といっても京都カップルにとって永遠に変わらないデートスポットです。

川沿いの土手道で手を繋いでルンルンで歩いてもよいし、土手に座って長時間おしゃべりしてもいいですね。

何もない場所でも二人でいればそれだけでデートスポットになる。
そんな雰囲気が、鴨川沿いには漂っています。

清水寺も京都では定番中の定番のデートスポットです。
初めてのデートは清水寺だった、なんて方も多いのではないでしょうか?

清水の舞台からの眺めは四季折々に表情を変えるので、何度訪れても飽きないものがありますよね。
それに、清水寺のすぐ横には恋のパワースポットで有名な地主神社がありますから、
是非恋人と立ち寄ってみるのがいいと思いますよ。